Just Fit, è un percorso molto intenso a differenza del Pilates classico,

questo metodo si pone come programma di allenamento dinamico in cui si lavora su un insieme di muscoli e non su una fascia muscolare unica.

L'idea alla base è quella del miglioramento del proprio grado di allenamento complessivo e per questo motivo si lavora

anche sulla fluidità dei movimenti e sul mantenimento di un'intensità medio-alta del ritmo.

Rispetto alla classe di Pilates tradizionale è un allenamento più sfidante, proprio perché come dice il nome stesso rimane un

tipo di workout legato al fitness. Una disciplina versatile che può essere praticata sia da ragazzi che da un pubblico più adulto.

Un programma di allenamento completo e mirato che permette di migliorare in breve tempo l’aspetto fisico,

incrementando il tono muscolare, la flessibilità, l’agilità.

Il corso è rivolto a chi vuole un allenamento calibrato, intensivo, profondo e capace di modellare il corpo.

Per tutti quelli che desiderano costruire una muscolatura tonica senza aumentarne la massa.

Le lezioni sono tipicamente di 40 minuti e prevedono una fase di riscaldamento iniziale,

sono formati da piccoli gruppi o lezioni personal.